电竞

解决职业病 上班一族常刮身体五处

2019-12-04 23:27:32来源:励志吧0次阅读

【导读】解决职业病,上班一族常刮身体五处!久坐伏案的办公族,往往难逃 职业病 的侵袭,而刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,上班一族不妨常刮以下五处,对解决 职业病 有立竿见影之效。跟着小编一起阅读解决职业病 ,上班一族常刮身体五处!

 

解决职业病  上班一族常刮身体五处

刮眼周,能明目。长时间面对电脑,容易眼睛干涩、视物昏花。可以用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别沿上眼眶和下眼眶两个方向刮拭,能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳。

刮颈部,舒筋络。颈肩不适是伏案工作者的 通病 ,可选择三条路线进行刮拭,分别从后发际中点刮向颈部大椎穴,从后发际两外角上缘分别刮向左右肩部,经常刮拭可活血舒筋,改善局部气血瘀滞的状态,感冒时刮一刮还有祛风解肌的效果。

刮胸膈,能理气。很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨,这个位置有 气之所会 --膻中穴,刺激此穴有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

刮腹部,通肠道。久坐会诱发便秘,长期便秘不但影响消化功能,还会让机体吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下,自左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

刮手脚,防冰凉。办公室女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要与机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理也可应用于双脚

解决职业病  上班一族常刮身体五处相关资料:

上班族的减压帮手

谁应该阅读《解决职业病  上班一族常刮身体五处》?答案是:几乎所有人。提供了许多实用的养生指南,通过阅读《解决职业病  上班一族常刮身体五处》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

重庆五洲医院梁萍
石台县中医院
海口男科医院
安顺治疗癫痫病专业的医院
介绍癫痫物理治疗方法
分享到: